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Procrastinação: a mania de deixar tudo pra depois

A palavra procrastinar vem do latim procrastinatus – pro (para frente) e crastinus (de amanhã) e significa “prorrogar para outro dia” ou “usar de delongas”. O hábito de postergar tarefas ou ações é chamado de procrastinação, ação que pode trazer uma série de problemas para quem sofre com o costume de deixar tudo para depois. Não existe uma causa específica para o surgimento da procrastinação, mas, ele é tido como um comportamento aprendido e não inato – ou seja, a pessoa não nasce com ele. A procrastinação é comum em homens e mulheres e pode se desenvolver desde a vida escolar do indivíduo, com a observação de atraso nas lições de casa e outros há bitos nocivos. Embora pareça uma coisa simples, uma característica inocente de algumas pessoas, ou até mesmo, uma espécie de “preguiça” ou ritmo em agir mais lento, a procrastinação é um comportamento que pode prejudicar – e muito – a vida das pessoas. As...

ACEITAÇÃO, GRATIDÃO, COMPAIXÃO e GENEROSIDADE e a falta que eles fazem….

Por motivos socioculturais e históricos, esses conceitos sempre foram implementados socialmente através da religião, junto aos respectivos valores inseridos nelas. Com o afastamento da religião do nosso dia-a-dia, acabamos nos afastando de alguns conceitos que não são de ordem religiosa, mas sim, humana. E que podem nos ajudar muito! Além de estarem nitidamente fazendo falta em nosso cotidiano…Sempre que ouvimos tais palavras automaticamente nos remetemos a algo mais religioso ou espiritualizado. E não é. Nas psicoterapias, hoje, estes conceitos tem sido inseridos cada vez mais, tendo em vista o quanto eles são eficientes no que diz respeito à bem estar, manejo de stress e mudança de comportamento. Exemplos de como estão sendo reinseridos ao redor do mundo sem quaisquer conexões com religião, não faltam. Gratidão e generosidade estão no escopo, da disputada disciplina “Designing your life” baseada no conceito de design thinking, da Universidade de...