Se você é daqueles que tem problemas de “freio”, ou seja, dificuldade de controlar alguns impulsos e excessos que te causam prejuízos associados a agressividade, comida, compras, bebidas, sexo, entre outros, e se resigna ao fato desta característica ser genética ou de personalidade, saiba que recentes pesquisas demonstram que este controle é uma habilidade, e portanto pode ser adquirida e treinada.

O laboratório do comportamento da Universidade de Utah, vem elaborando inúmeros estudos, que comprovam que algumas técnicas como distração e distanciamento aumentam em 50 % a chance dos participantes resistirem a uma gratificação imediata em prol de uma recompensa melhor posterior. No grupo controle onde não são aplicadas nenhum treinamento dessas habilidades apenas 15 % “naturalmente” resiste.

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